Новости и события

Рекомендации по сохранению здоровья зубов пожилых людей

В пожилом возрасте организм нуждается в особом уходе, это же относится и к зубам. На протяжении всей жизни на них воздействуют разные факторы. Своевременное посещение стоматолога, правильное питание, физическая активность помогают снизить риски заболеваний. Но далеко не все ведут такой образ жизни, а на проблему обращают внимание, как правило, когда зубы начинают выпадать или появляются различные заболевания.

Рекомендации по сохранению здоровья зубов пожилых людей

Как ухаживать за зубами?

Чтобы зубы оставались здоровыми как можно дольше, нужно следовать нескольким простым рекомендациям:

  • Правильное питание. Следует ограничить или заменить продукты, которые могут наносить вред зубам. Это касается сладкого, мучных изделий.
  • Чистить зубы дважды в день. Утреннюю и вечернюю чистки следует проводить после принятия пищи через полчаса. Утром можно чистить зубы за полчаса до принятия пищи.
  • Следить, чтобы не было пересыхания в полости рта. У пожилых людей эта проблема становится актуальной. Ее можно решить, если пить простую воду небольшими глотками. Выделение слюны помогает избавляться от зубного налета и выводит остатки пищи из полости рта. Ту же функции может выполнять и вода.
  • Пользоваться ополаскивателем полости рта, зубной нитью, правильно выбирать щетку. Следует отдавать предпочтение мягким или средней мягкости щеткам, у которых небольшие головки. Если манипуляции со щеткой в руке вызывают сложности, можно использовать электрические зубные щетки с круговым вращением головки. Замену щетки нужно производить не реже 1 раза в квартал. Ополаскиватель и другие дополнительные средства следует использовать только после консультации стоматолога.
  • Ежегодный осмотр стоматолога. Регулярные осмотры позволят выявлять проблемы с зубами на ранней стадии и предотвращать их. Как правило, выпадение зубов или их заболевания появляются не сразу. Поэтому выявить их и устранить можно при своевременном посещении врача.

Не стоит забывать и про занятия спортом, о прогулках и физической активности. В пожилом возрасте нагрузки стоит распределять равномерно и не перегружать себя.

Написать нам письмо

x

Ваше сообщение успешно отправлено!

x

Вы не прошли проверку captcha!